日焼け止めクリームの選び方
紫外線はシワの大きな原因です。 せっかく効果のあるしわとりの化粧品を使っても、日焼け止めクリームでしっかりと紫外線をカットしなければシワは増える一方です。 自分に合った日焼け止めクリームを見つけて、有効に紫外線をカットしましょう。
日焼け止めクリームは色々なものが販売されていますが、使用している成分も色々です。 大きく分けて、紫外線散乱剤を使用しているものと、紫外線吸収剤を使用しているものとに分けられます。
紫外線散乱剤は、酸化チタンや酸化亜鉛などの成分で、紫外線を跳ね返して、肌を紫外線から守ります。 一方の紫外線吸収剤は、メキゾリルSXやオキシベンゾンなどの成分で、紫外線を一度吸収して、 それを熱エネルギーに変換して肌を守ります。
どちらの日焼け止めクリームを使用しても構いませんが、紫外線吸収剤を使用している日焼け止めクリームは 科学反応を引き起こさせるので、肌が敏感な人はかぶれてしまうこともあります。 敏感肌の人には紫外線散乱剤を使用している日焼け止めクリームがおすすめです。
紫外線吸収剤を使用していない日焼け止めクリームには、吸収剤無配合とか、 ノンケミカルなどの表示がされていますので、そのようなものを選ぶようにしましょう。
日焼け止めクリームを選ぶとき、SPFとPAの数値を参考に選ぶ人がほとんどだと思いますが、 SPFやPAの数値が高ければ紫外線対策効果が高いので、ついつい数値が高い日焼け止めクリームを 選んでしまう人が多いのではないでしょうか。
しかし、数値が高い日焼け止めクリームはそれだけ薬剤を多く使用しているので、刺激が強く、 肌に大きな負担をかけます。 いつでも数値が高い日焼け止めクリームを使用するのはあまりおすすめではありません。
屋外に長時間出る必要がある場合は数値が高い日焼け止めクリームで構いませんが、 屋内にいることが多い日や曇り、雨の日はそれほど強い日焼け止めクリームでなくても十分です。 上手に使い分けるようにしましょう。
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